بهترین خوراکی برای تقویت قوای جنسی مردان

بهترین خوراکی برای تقویت قوای جنسی مردان

تغذیه اصل موثر و ثابت شده در عملکرد تمام اعضای بدن دارد که این مسئله شامل باروری و تقویت قوای جنسی نیز می شود که در این بخش سایت تالار پلاس درباره بهترین خوراکی برای تقویت قوای جنسی مردان مطالبی را در اختیار شما قرار داده است. پس در ادامه همراه ما باشید.

مواد غذایی تقویت کننده قوای جنسی

تغذیه مناسب و دریافت به اندازه ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین های A,E,B و عناصری همچون روی و منیزیم و.. نقش فوق العاده ای درتولید هورمون های جنسی افزایش قدرت باروری، سلامت دستگاه تناسلی، تولید اسپرم و تشکیل سلول تخم دارد.

میوه ها و سبزیجات به خصوص روغن زیتون و ماهی مقوی ترین برای قوای جنسی آقایان است. در میان میوه ها آلبالو یک شناخته شده در این زمینه است علاوه بر آن می توان به انجیر, انبه, گردو و تمام مغزها و.. اشاره کرد.

بهترین خوراکی برای تقویت قوای جنسی مردان
بهترین خوراکی برای تقویت قوای جنسی مردان

پیاز

پیاز نخستین ماده‌ی خوراکی مفید برای تقویت بنیه و قوای جنسی مردان است. پس حتما از پیاز به صورت دائم استفاده نمایید.

پیاز برای قوای جنسی
پیاز برای قوای جنسی

بادام

بادام هم مانند مارچوبه (ماده‌ی غذایی دیگری که به عنوان تقویت‌کننده‌ی قوای جنسی محسوب می‌شود)، غنی از مواد مغذی است و مواد معدنی فراوانی دارد که برای بهبود توانایی باروری و سلامت جنسی ضروری هستند. از مواد معدنی آن میتوان به روی، و ویتامین E اشاره کرد.

اسفناج

اسفناج منبع غنی منیزیم است و می‌تواند به گشاد شدن عروق خونی کمک کند. خوردن اسفناج اجازه می‌دهد که جریان خون به آلت تناسلی افزایش بیابد و انگیختگی بیش‌تری برای زنان و مردان ایجاد شود. از دیگر سبزیجات سبزی که مانند اسفناج عمل میکند میتوان به کلم بروکلی، کلم کالی، کلم پیچ، کلم بروکسل، و بوک چویی که منابع خوبی از فولات هستند و به تقویت قوای جنسی کمک میکند اشاره کرد.

 انجیر

انجیر به عنوان یک داروی عالی برای تقویت غرایز جنسی در نظر گرفته می‌شود چرا که به میزان فراوانی فیبر غیر محلول و فیبر محلول دارد که برای سلامت قلب ضروری است. علاوه بر این، غذاهای دارای فیبر بالا می‌توانند به پر شدن معده‌تان کمک کنند نه بزرگ شدن آن؛ به این ترتیب زیبایی اندام‌تان هم حفظ خواهد شد و جذابیت‌تان بیش‌تر خواهد شد.

انجیر برای قوای جنسی
انجیر برای قوای جنسی

کرفس

کرفس یکی از بهترین خوردنی ها جهت تقویت قوای جنسی است. زیرا مملو از آندروژن می باشد. آندروژن هورمونی است که در بدن ترشح می شود و در فعالیت جنسی نقش دارد. بهتر است کرفس را خام میل کنید.
کرفس برای قوای جنسی
کرفس برای قوای جنسی

موز

موز حاوی آنزیم بروملین است. دانشمندان معتقدند این آنزیم می تواند ناتوانی جنسی را در مردان درمان کند.
موز برای قوای جنسی
موز برای قوای جنسی

انبه، هلو و توت فرنگی

منابعی غنی از ویتامین C می باشند و به بالارفتن میزان انرژی کمک می کند.

میوه جات برای قوای جنسی
میوه جات برای قوای جنسی

تخم مرغ

سرشار از ویتامین B6 و B5 است. این دو نوع ویتامین به تعادل هورمونی در بدن کمک می کنند و با اثرات مضر استرس مقابله می کنند.

سیر

سیر یکی از بهترین و مفیدترین مواد غذایی برای بالابردن قوای جنسی است.
سیر برای قوای جنسی
سیر برای قوای جنسی

جگر

جگر برای قوای جنسی
جگر برای قوای جنسی

یک منبع فوق العاده از گلوتامین که نوعی سوخت سلولی است ، می تواند کارایی دستگاه ایمنی بدن را بهبود بخشد. تنها مقدار کمی جگر به رژیم غذایی میتواند انرژی شما را افزایش دهد.

شکلات

شکلات حاوی تئوبرومین نوعی آلکالوئید است که بسیار شبیه به کافئین می باشد و اثری نشاط آور دارد. علاوه بر این، فنیل اتیلامین دارد که گمان می رود در انسان حس خوشایندی به وجود می آورد. شکلات سیاه و بدون افزودنی، مقدار زیادی آنتی اکسیدان در خود دارد که علاوه بر اینکه برای سلامتی کلی بدن بسیار مفید است، نیروی جنسی زیادی را نیز در افراد به وجود می آورد.
شکلات برای قوای جنسی
شکلات برای قوای جنسی

 

 

317 total views, 2 views today

×